La Cure Ayurvédique-21jours

Automne 2024

Selon l’ayurveda, tout le monde devrait faire un rafraîchissement, une désintoxication saisonnière.
Sinon, vous vous rendez la tâche beaucoup plus difficile pour la prochaine saison… sans compter que vous vieillissez plus vite.

‘si vous n’appuyez pas sur pause,

mère nature appuiera sur pause pour vous.’

Autrement dit c’est un choix!

Voici quelques signes que vous vieillissez plus vite que vous devriez et qui pourrais vous convaincre de vous joindre à nous pour

La Cure Ayurvédique de 21 Jours ce Printemps 2023.

Vous savez probablement déjà que…

Les désintoxications et nettoyages intérieurs sont des outils formidables pour revisiter votre alimentation et habitudes de vie. Vous évacuerez les fringales toxiques, perdrez du poids et créerez de meilleures habitudes alimentaires.

ça Sonne plutôt bien, non?

ET VOICI CE QUE VOUS NE SAVEZ PROBABLEMENT PAS:

Pour un nettoyage en profondeur, il faut déloger les toxines coincées dans votre corps qui sont plus que de simples aliments non ou mal digérés.

Le corps, le mental et l’esprit étant interconnectés et forment votre être, lorsque l’on purifie une des parties, les autres en bénéficient automatiquement. Vient ensuite une volonté corporelle et mentale de trouver ce dont votre être a besoin afin d’être dans un état optimal.  

Une Cure Ayurvédique : une revitalisation à tous les niveaux!

• L'Ayurveda est l'une des plus anciennes modalités holistiques de l'histoire. Il nous rappelle qu'il y a rarement une cause unique à une maladie mais plutôt de nombreuses influences, y compris la sur-stimulation de chacun de nos cinq sens.

• La désintoxication ayurvédique est beaucoup plus complète que la cure standard!

• L'accent est mis sur l'alimentation : simplifier le rapport alimentaire quotidien pour une meilleure digestion et pour faciliter la libération des toxines accumulées.

• C’est aussi se concentrer avec amour et en pleine conscience sur tout ce que nous ingérons et absorbons… de façon à mieux orienter nos décisions pour aboutir à nos objectifs.

Voici quelques effets que vous pourriez expérimenter pendant La Cure :
Atteindre un poids idéal
Sentiment d’une énergie vibrante et pure
Expérimentation d’une clarté mentale favorisant de meilleurs choix
Renforcement d’une immunité résiliente
Avoir envie d’aliments sains qui contribuent à votre bien-être
Diminution ou disparition de vos douleurs articulaires, mucus, allergies et asthme
Enracinement de saines habitudes
Connecter avec ce qui compte vraiment pour vous

Diminution ou disparition de l’inconfort digestif

Connecter avec des gens partageant des valeurs similaires

Simplifier et assainir son quotidien avec le rythme saisonnier de la nature.

Comment on s’y prend?

La Cure Ayurvédique de 21 jours se déroule en quatre temps sur 3 semaines:

#1-

Établir les raisons de la Cure / Ajustement du quotidien: 

• Coaching à propos de la configuration de votre environnement pour faciliter la cure.

• Plongeon vers l'intérieur pour dévoiler l’intention.

• Construction d’une structure pour votre désintoxication idéale (il existe différentes options selon votre emploi du temps et style de vie).

• Planification de vos repas et élimination les obstacles au succès. Découverte des meilleures épices et herbes pour favoriser une désintoxication efficace.

• Communication de votre projet à vos proches et à ceux qui peuvent vous soutenir.

• Créer de l'espace externe pour une libération interne: purge de votre environnement.

#2-

Aller en profondeur tout en douceur :

• Coaching de soutien du cycle émotionnel de nettoyage: de l'autre côté de l'inconfort, il y a la liberté.

• Ralentir. Permettre au silence d’être présent.

• Sous-programme : Dire non à certaines choses, avec compassion. Laisser les aspirations provenir d'un désir profond.

• Vivre pleinement les émotions. Permettre le traitement des émotions évitées dans le passé qui furent remplacées par de simples plaisirs.

• Se déconnecter. Vivre la vie dans le présent, sans distraction.

• Laisser la faim émerger. Vivre une faim profonde et écouter ce que le corps demande vraiment en répondant au besoin de s’alimenter.

• Savourer des repas simples liés à votre intention de départ. Reprogrammer les papilles gustatives vers ce qui vous fera sentir vivant et en santé.

• La profondeur à laquelle vous souhaitez vous désintoxiquer est en fonction de l'ampleur du changement dont vous avez besoin, de ce que votre horaire actuel permet et de ce que vous désirez personnellement.

#3- 

Émerger enraciné et célébrer :

• Le 3e coaching fait état des changements que vous avez vécus et nous les célébrons ensemble!

• Adopter une nouvelle relation avec votre alimentation + votre énergie.

• Nourrir une faim, des pensées, des émotions et des expériences saines.

• Éviter les pertes d'énergie liées aux envies, aux pensées, aux émotions et aux expériences malsaines (Where the focus goes, energy flows).

#4:

Intégration au quotidien en pleine conscience :

• Dernier coaching ouvrant la voie pour une nouvelle croissance.

• Définir les intentions de votre version améliorée.

• Créez de nouvelles habitudes pour une cure de désintoxication quotidienne tout au long de l'année / jusqu'à la prochaine cure.

Ce nettoyage simple est basé sur des aliments naturels, sains, à base de plantes, des bouillons végétaux et de provenance animale. L'accent est mis sur des aliments simples, frais et nourrissants pour réaligner votre corps et améliorer votre bien-être à tous les niveaux. Vous décidez, via un plan de repas simples, quoi, quand et comment manger en fonction des conseils et recettes suggérées.

L'attention porte également sur: 1- l'amélioration de vos habitudes de vie, 2- le temps passé à prendre soin de vous et à vous nourrir profondément avec la nourriture, 3- le prana, 4-le mouvement 5- le sommeil qui soutient le processus de nettoyage pour faire l'expérience d'une mise à niveau massive.

 Vous utiliserez toutes les ressources pour vous désintoxiquer à votre rythme. Un calendrier est recommandé pour les rencontres de groupe. Vous y ferez l’expérience d’un soutien dynamique des pairs et de plus serez guidés, inspirés et/ou structurés par la coach afin de soutenir davantage le processus vers votre plein potentiel durant La Cure Ayurvédique de 21 Jours.

Ça inclut quoi?

4 Rencontres de groupe, à distance, via zoom

8 Avril 18h: Le pourquoi du Pourquoi

17 Avril 10h: en profondeur tout en douceur

23 Avril 15h: Émerger: Enraciné et avec une vision clair

29 Avril 18h: Au retour à la normale en pleine conscience

1 session de coaching au téléphone / Zoom de 45 min avec Lynne +

1 ebook de 30 pages pour créer votre propre cure +

1 livre de recette à base de plantes specialisé pour la cure Ayurvédique +

Accès à un groupe privé FB pour vos questions, succès, conseils de la coach et du groupe +

vidéos (yoga, méditation, aide culinaire…etc.) pour vous soutenir pendant votre cure…

Paiement -Trois options

230$ pour vous

*** Secret : pour réussir votre Cure ***

Inviter un-e ami-e à se joindre à vous pendant la cure

est l’une des clé du succès de votre cure.

Partager cette expérience avec un-e ami-e/connaissance aux même intentions / valeurs qui vous facilitera le support pendant la cure et aidant à paver le chemin pour votre succès.

115$ chaque Pour vous et votre invité

***Après 5 Novembre - 275$ / pers.***